Ovesná kaše je takový typický základ, můžete do toho naházet cokoli...ovoce, semínka, skořici, med, oříšky,..Ale co takhle pro jednou změnit základ a vyrobit kaši z něčeho jiného?:o)
Rýžová kaše s kokosem a banánem
50g rýžových instantních vloček ARAX
200ml mléko
malý banán
kokos
Mléko nalijeme do hrnce. Když se začne pomalu vařit, nasypeme vločky a mícháme do požadované konzistence. Můžeme přidat trochu medu, ale sama za sebe radím, že vločky chutnají výborně i neslazené. Nalijeme do misky a smícháme s nakrájeným banánem a kokosem.
Je to dost podobné kaši z normální rýže. Příprava je jen o dost rychlejší, takže plně vhodná na "spěchací" ráno:o)
Jáhlová kaše s banánem a mandlemi
50g jáhlových vloček
200ml mléka
malý banán
8 rozdrcených mandlí
med
Stejný postup vaření jako u rýžové kaše + med při vaření. Přidáme nakrájený banán a rozdrcené mandle.
Jáhlová kaše je pro mě chuťově snad nejlepší a s medem ani nemluvím:o) Stojí za to to vyzkoušet.
Gramáže pro ženy
Další kašičky:....
Ovesná kaše s banánem a kiwi
(kdo nemá rád úplně sladké, je kiwi dobrá volba)
Ovesná kaše s jablkem, kiwi a drcenými mandlemi
Hrušková ovesná kaše se skořicí a mandlemi
Ovesná kaše s banány, jahodami a drcenými oříšky
Ovesná kaše s jahodami, kokosem a lněným semínkem
Žádné komentáře:
Okomentovat